کراتینین و کراتین دو ماده متفاوت با کاربردها و ویژگی‌های متفاوت هستند:
- کراتین (Creatine):
- ترکیب: کراتین یک اسید آلی است که به طور طبیعی در ماهیچه‌ها تولید می‌شود و نقش مهمی در تامین انرژی برای کار ماهیچه‌ای دارد.
- کاربرد در ورزش: افراد ورزشکار اغلب مکمل‌های کراتین را مصرف می‌کنند تا میزان انرژی ماهیچه‌ای خود را افزایش دهند و کمک به بازیابی ماهیچه‌ای پس از ورزش کنند.
- سورس‌ها: کراتین به طور طبیعی در گوشت قرمز و ماهی وجود دارد.
- کراتینین (Creatinine):
- ترکیب: کراتینین یک ماده زباله‌ای است که هنگام شکستن کراتین در ماهیچه‌ها تولید می‌شود و سپس توسط کلیه‌ها دفع می‌گردد.
- نشانگر کلیه: میزان کراتینین در خون یکی از روش‌های سنجش عملکرد کلیه است. اگر کلیه‌ها به درستی کار نکنند، میزان کراتینین در خون افزایش می‌یابد.
- تست: تست کراتینین معمولاً برای سنجش عملکرد کلیه انجام می‌شود.
در نتیجه، در حالی که هر دوی این مواد به طور طبیعی در بدن وجود دارند و به ماهیچه‌ها مرتبط هستند، اما کاربردها و ویژگی‌های آن‌ها متفاوت است.
