رهایی از افکار منفی درونی، راهی برای آرامش و رشد فردی
چگونه از افکار منفی درونی که ما را محدود می‌کنند، رها شویم؟ تا حالا شده خودتان را به‌خاطر یک اشتباه کوچک سرزنش کنید یا حس کنید به‌اندازه کافی خوب نیستید؟ این صدای آشنایی که در گوشمان زمزمه می‌کند «تو نمی‌توانی»، «به‌اندازه کافی خوب نیستی» یا «دیگران از تو بهترند»، همان منتقد درونی ماست که گاهی…