رژیم غذایی DASH چیست ؟
رژیم غذایی DASH چیست رژیم غذایی DASH، که مخفف “راهکارهای غذایی برای توقف فشار خون بالا” (Dietary Approaches to Stop Hypertension) است، یک برنامه غذایی است که در ابتدا برای کمک به کاهش فشار خون طراحی شد. اما با گذشت زمان، مزایای این رژیم فراتر از کنترل فشار خون شناخته شده و به عنوان یک…











